Incluye referencias bibliográficas (páginas 18-19)

Capítulo 1. ¿Por qué buscar el balance?

Capítulo 2. El buen trato. ¿Cómo lograr el buen trato? - - Algunos casos de la vida real.

Capítulo 3. Los hábitos. El sueño. ¿Cómo lograr buenos hábitos de sueño? - - Las rutinas. Los siete pasos de la rutina del sueño. Otros hábitos importantes. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 4. La alimentación. La lactancia materna. El azúcar. ¿Qué dar a nuestros niños? - - ¿Cómo lograr buenos hábitos alimenticios? - - La rutina de la hora de comer. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 5. Los límites y las normas. Normas claras. Las consecuencias naturales versus los premios y los castigos. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 6. El manejo del llanto y de las pataletas. El llanto como forma de comunicación. Las pataletas. Los detonantes de las pataletas. ¿Qué hacer al momento de una pataleta? - - Algunos casos de la vida real.

Capítulo 7. La comunicación. ¿Cómo hablarles a los niños? - - Comunicación concreta. Comunicar lo esencial. Lo que no debemos hablar. La media lengua y los diminutivos. ¿De quién es la tarea? - - reconocer las emociones y los sentimientos: evitar decir “no pasa nada”. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 8. El esfuerzo y la responsabilidad. Los niños y el esfuerzo. Retos al alcance de los niños. Aprender a esperar y a aplazar la gratificación. Asumir la responsabilidad. La resiliencia. La culpa y el rencor. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 9. Poner la atención en los procesos. La obsesión por el resultado. Valorar el proceso. Los procesos. ¿Cómo ayudarlos a valorar el proceso? - - Competir versus comparar. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 10. El aprendizaje emocional. La relación entre el cerebro y nuestras emociones. ¿Cómo desarrollar la inteligencia emocional en los niños? - - La conciencia emocional. Describir lo que está pasando. Acompañarlos a resolver sus dificultades en lugar de enfocarse solamente en extinguir el comportamiento inadecuado. Pasar de adulto controlador a coach. Cuando se usan las emociones como medio de manipulación: “Le voy a decir a tu papá”. Tú decides. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 11. La independencia y la autonomía. Dejar el pañal. Comportamientos que van en contra de la independencia. Que vivan los “sapos”. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 12. Foco en lo positivo. La psicología positiva. Los niños, maestros de la psicología positiva. Poner el foco en lo positivo. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 13. El juego y el movimiento. El juego. Consecuencias de crecer sin juego. ¿Juegan nuestros niños suficiente tiempo? - - El movimiento. Algunos casos de la vida real.

Capítulo 14. Diversión, magia y arte. Algunos casos de la vida real.

Para recordar. La paciencia. El ejemplo.